Hur du förbereder dig för college som idrottande student
Intervju med en college-tennisspelare om prep inför collegelivet i USA
Att förbereda sig både fysiskt och mentalt är nyckeln för att få ut som mycket som möjligt av din uppelvelse som student-athelte med ett idrottsstipendium. Att förbereda dig för att börja på college som idrottande student handlar om mer än bara skicklighet och talang inom din sport.
Som idrottare inom collegesystemet kliver du in i en miljö där du både är student och idrottare. Här är mental förberedelse minst lika viktig som fysisk träning. Att balansera studier, idrott, en ny kultur och att prata engelska varje dag, särskilt om du inte är van vid det sedan innan, är inte alltid så lätt.
Mariia Iordanova rekryterades och fick ett tennisstipendium på University of Louisiana Monroe. Vi fick möjligheten att fråga henne om hur hon förberedde sig innan hon började studera och spela tennis på college I USA.
1. Hur förberedde du dig mentalt och fysiskt innan du åkte till USA?
”Jag tror att jag var fysiskt redo innan jag åkte till USA. Men jag spenderade en hel del tid på att förbereda mig mental för en lång resa utan min familj, ett liv på en helt ny plats och hårt arbete på både tennisbanan och i skolan.”
2. Vad fokuserade du på att förbättra innan du började med collegeidrott?
”Jag tror att en av de viktigaste sakerna jag försökte förbättra innan var min engelska och mina betyg för att bli antagen. Jag försökte också bättra på min fysiska kondition eftersom jag visste att det skulle bli krävande träning på universitetet.”
3. Fick du några råd från tränare eller mentorer? Om ja, vilka var de?
”Jag fick flera råd från tränare om mitt spel på banan. Men jag fick också mycket tips hur det är att studera i USA, kommunikationen, pappersarbetet och lite i allmänhet vad jag kunde förvänta mig av att flytta till USA för att studera.”
4. Hur balanserade du förberedelserna med din träning?
”Min träningsplan förändrades inte innan flytten, men jag började lägga ned tid på skolan för att få bra betyg. Jag jobbade också med att bättra på min engelska.”
5. Fanns det något utmanande med att förbereda sig för en så stor förändring?
”Jag tror att det svåraste för mig under alla förberedelserna var allt pluggande innan. Det gjorde mig väldigt nervös inför de amerkanska inträdesproven för college och slutproven i skolan.”
6. Vad var de viktigaste sakerna du packade inför flytten till USA?
”Jag försökte packa lätt. För studier tog jag bara med min laptop, och när det gällde min idrott, packade jag bara med mig tennisutrustningen.”
Förbered dig för collegelivet med Keystone Sports Performance Program
Att förbereda sig både mentalt och fysiskt är viktigt för alla som ska börja studera i USA, särskilt studenter med idrottsstipendium som även ska träna och tävla på hög nivå. Med det i åttanke skapades Keystone Sports Performance Program och lanserades tidigare i år.
Med två internationellt erkända experter, Dr. Darren Treasure och Clive Brewer, har vi utvecklat ett heltäckande sport performance program för student-athletes. Med fokus på både mental och fysisk prestation är det här programet tillför att hjälpa dig att prestera på toppnivå, både som idrottare och student.
Läs mer om Keystone Sports Performance Program och få mer information via länken nedan!
Dela artikeln:
About the author
Malin Büchner
Fler nyheter
Hur du Förbereder dig Inför Fotbollssäsongen på College
Redo att utmärka dig under den kommande fotbollssäsongen på college? Marius från Keystone Sports Nordics vägleder dig för optimal Pre-Season-Prep! Lär dig mer om hur du håller dig i form under lågsäsongen och få en stark start för den kommande
Varför Du som Collegespelare Borde Spela i Summer League
Summer League är i full gång med matcher och turneringar över hela USA. Men vad är Summer League och vilka är fördelarna med att delta i fotbollsligan som collegespelare?
Tips & Råd för en Framgångsrik Collegesäsong
Lär dig mer om skillnaderna mellan in-season och out-season och vad som krävs för att avsluta ditt tävlingsår på college framgångsrikt! Få de bästa tipsen och råden i artikeln av Immie Cowper från Keystone Sports Tyskland.