Hur man håller fokuset uppe under rekryteringsprocessen
Praktiska tips från Sara Dahlström, tidigare D1 student-athlete
Sara Dahlström är professionell tennisspelare, men spelade även D1 tennis som student-athlete för University of Florida (Florida Gators) under sin tidigare karriär. Under sin collegetid lärde hon sig vikten av att balansera idrott och akademiska studier, och har förstahandserfarenhet av de utmaningar som rekryteringsprocessen innebär. Idag delar hon med sig av sina bästa tips för att hjälpa andra unga idrottare att behålla fokus under den viktiga perioden!
När sista året i gymnasiet närmar sig så vet man att det inte är många månader kvar innan det är dags för college. Då kan det vara lätt att man tappar fokus och det är något som man måste jobba på att bibehålla. Framtiden är sällan säker, och det går inte att förlita sig på att idrotten kommer ta en exakt dit man vill. Därför är det viktigt att man lägger tid och energi på att göra bra ifrån sig i skolan.
Ofta prioriterar coacherna på universiteten i USA din fysiska och atletiska förmåga, framför hur du presterar i skolan. Men i slutändan har tränarna inte särskilt mycket att säga till om när det gäller din collegeansökan. Den innehåller även dina akademiska meriter och betyg, och ska accepteras av skolans antagningskontor.
Givetvis finns det undantag och genvägar för idrottare att fortfarande komma in på de skolor som de söker till, men det tar inte bort det faktum att det är viktigt att behålla fokuset i skolan. Så hur kan man göra för att hålla uppe betygen under rekryteringsprocessen?
Tips ett: Var i nuet
Be where your feet are. Med det uttrycket vill jag understryka att det är viktigt att vara i nuet. Att det är där man har fötterna som är det viktigaste för tillfället. Det går inte att göra saker från det förflutna ogjort, och man kan inte skynda på framtiden bara för att man vill dit snabbare.
Det är viktigt att man fokuserar på rätt saker och inte glömmer bort att man fortfarande måste göra så bra man kan där man är just nu. Det gäller både inom idrott och skola. Det är lätt att hamna i en tankebana där man tror att allt ska lösa sig för att man anser sig ha en plan. Jobbet måste fortfarande göras från det att man startar rekryteringsprocessen, och fram till examen från college.
Konkurrensen blir inte lägre bara för att man har säkrat en plats. Istället förväntas du göra det som krävs för att behålla din plats. Annars kommer någon annan ta den, och då kommer du att ångra att du inte gjorde mer. Så det är lika bra att börja tidigt, så att du är van vid de kommande åren.
Tips två: Hitta balansen mellan idrott och skola
Lär dig att hitta en balans mellan idrotten och skolan. Det lätt att man tappar fokus i skolan för att man blir så ivrig över möjligheten att satsa på sin idrott och flytta till college i USA. Många elever struntar i sina betyg för att de tror att sporten kommer vara nyckeln till allt i framtiden. Men det är viktigt att komma ihåg att man inte kan förutse framtiden. I värsta fall sitter man där med en skada och önskar att man hade tagit skolan lite mer på allvar. Eller att platserna i lagen försvinner en efter en på sin drömskola, för att man struntade i att planera idrotten tillsammans med skolan.
Med det sagt bör man påminna sig själv om att det akademiska och idrottsmässiga går hand i hand på college. Om man inte klarar av skolan får man inte tävla och träna med laget, och vice versa. Om man inte lägger ner tid och energi på att utvecklas inom idrotten, så kommer man högst troligen inte få behålla sin plats på laget och därmed inte heller få fortsätta sin utbildning på skolan.
Tanken med att studera på college som student-athlete är att kunna satsa på sin sport samtidigt som man får en utbildning. Detta för att kunna luta tillbaka sig mot något om man i framtiden inte vill, eller kan, idrotta längre. Därför är det viktigt att prioritera båda aspekterna och prestera väl inom båda områdena.
Samma sak även gäller här; börja tidigt med att försöka hitta en bra balans mellan idrott och skola. Det kommer att underlätta i framtiden när du sen måste göra det under mer stressade förhållanden, som också innebär mer förväntningar på dig.
Tips tre: Kommunicera och våga be om hjälp
Planera, kommunicera och be om hjälp. Rekryteringsprocessen är ett avancerat och tidskrävande kapitel som idrottande student, och det kan vara svårt att veta hur man ska navigera framåt. Om livet kör ihop sig, eller om det ena området känns mindre bra än det andra, be om hjälp och råd från någon som du litar på. Berätta för personen vad som inte känns lika bra som innan, och känn inte att du måste klara allt själv.
Om en idrottare presterar väl i ett område men tappar tempo i ett annat, är det lätt att man fokuserar på det som ger mer positiva resultat och inte lägger lika mycket tid på det som man kämpar mer. I ett sådant läge kan det återigen vara nödvändigt att lära sig planera och hitta balansen mellan det akademiska och atletiska. Det är även viktigt att kommunicera det som känns mindre bra till det stöd man har runt omkring sig. På college har man ofta personer som hjälper atleterna hitta det bästa sättet att kombinera sport med studier, och planera scheman samt finnas där som stöd om det behövs.
Kom ihåg detta under rekryteringsprocessen till college
- Fokus och balans är nyckeln: Var närvarande i nuet och prestera där du är just nu
- Goda betyg räknas: Goda akademiska resultat är nödvändiga för att bli antagen till college, även som student-athlete
- Skolan är lika viktig som idrotten: Båda går hand i hand på college
- Din utbildning är en framtidsförsäkring: Om idrotten inte går som planerat har du något att falla tillbaka på
- Planera smart, kommunicera öppet, och be om hjälp när du behöver det. Börja bygga dessa vanor nu, så blir övergången till college mycket smidigare!
Vill du studera i USA samtidigt som du tränar och tävlar inom din idrott?
På Keystone Sports har vi mångårig erfarenhet av att hjälpa unga idrottare att ta steget till college i USA. Vi stöttar dig genom hela rekryteringsprocessen – från att omvandla dina betyg till GPA och förbereda dig inför SAT-testet, till att hitta rätt skola och division samt säkra ditt idrottsstipendium. Fyll i vår intresseanmälan för att få en gratis utvärdering av dina chanser att rekryteras och idrotta på college i USA.
Dela artikeln:
Fler nyheter
Möt Keystone Sports ambassadör Olivia Appelberg
Möt Keystone Sports ambassadör Olivia Appelberg! Olivia spelar collegefotboll och studerar kommunikation på Averett University i Virginia. Läs mer om Olivia i hennes introinlägg!
Fotboll i USA och Sverige: Skillnader för dig som spelare
Är du nyfiken på skillnaderna mellan att spela fotboll i USA mot att spela i Sverige? Läs nästa artikel av Keystone Sports ambassadör Olivia Appelberg. Olivia spelar collegefotboll i USA och ger en djupdykning i skillnaderna!
A Day in Life: Damfotbollspelare på college i USA
Hur ser egentligen en typisk dag ut för en idrottande student i USA? Läs Olivia Appelbergs tredje inlägg om hur en vanlig dag ser ut för henne som damfotbollsspelare på college!
